Voyage
Lifestyle
Santé
Sport
À propos
Recherche
LE JOURNAL CATALAN
MAGAZINE LIFESTYLE
11.8
C
Perpignan
vendredi 21 mars 2025
Facebook
Twitter
Voyage
Lifestyle
Santé
Santé
J’ai boosté ma productivité de 31% grâce à ce rituel matinal en 3 étapes
Santé
5 rituels du soir pour s’endormir 37% plus vite, selon les naturopathes
Santé
Pilates: 50% de gain en force pelvienne en 12 semaines, une étude confirme son efficacité
Santé
Après 50 ans : 5 exercices clés pour gagner 7 ans d’espérance de vie en bonne santé
Santé
42% des femmes utilisent ces huiles essentielles contre les bouffées de chaleur : étude 2024
Sport
Sport
Programme 4 semaines yoga-running : gagnez 15% d’endurance et 22% de souplesse, preuves à l’appui
Sport
Abdos hypopressifs après 40 ans : +28% de force pelvienne en 3 semaines, l’étude qui change tout
Sport
Défi fessiers en 30 jours : 3 exercices au sol pour renforcer vos muscles de 31% et réduire les douleurs de dos de 22%
Sport
4 semaines pour améliorer votre foulée : gagnez 2,7% en économie de course et réduisez de 15% l’éversion du pied
Sport
TRX : 30 jours pour brûler 400 calories/séance et solliciter 600 muscles, l’étude qui valide cette méthode
À propos
Recherche
Accueil
Lifestyle
Lifestyle
Lifestyle
3 gestes anti-âge pour sublimer son regard après 40 ans en 5 minutes par jour
Romain Micard
-
21 mars 2025
0
Lifestyle
J’ai adopté le carré court 2025 : +40% de volume en 3 semaines (voici comment…)
Romain Micard
-
21 mars 2025
0
Lifestyle
Ma routine anti-âge à l’acide hyaluronique pour une peau repulpée à 60 ans
Romain Micard
-
21 mars 2025
0
Lifestyle
Ce duo mode fait rajeunir de 10 ans : le combo jean-baskets métalliques qui dynamise le style après 60 ans
Romain Micard
-
20 mars 2025
0
Lifestyle
Ma routine pro-aging en 4 étapes pour une peau repulpée et éclatante à 50 ans
Romain Micard
-
20 mars 2025
0
Lifestyle
J’ai adopté le lob asymétrique à 50 ans… Voici comment cette coupe m’a rajeunie de 10 ans en 1 mois
Romain Micard
-
20 mars 2025
0
Lifestyle
Top coat mat : 7 jours de manucure veloutée en 4 étapes simples
Romain Micard
-
20 mars 2025
0
Lifestyle
Le Hime Cut : 5 étapes pour adopter la coupe tendance du printemps
Romain Micard
-
20 mars 2025
0
Lifestyle
La robe trapèze : la pièce intemporelle qui sublime 75% des silhouettes en 2025
Romain Micard
-
20 mars 2025
0
Lifestyle
Cloud skin : 4 gestes simples pour un teint aérien et lumineux en 5 minutes
Romain Micard
-
20 mars 2025
0
Lifestyle
J’ai adopté le mocha mousse: ma chevelure sublimée en 3 semaines (voici comment…)
Romain Micard
-
20 mars 2025
0
Lifestyle
Ma garde-robe renouvelée avec le jean flare : élégance intemporelle et versatile
Romain Micard
-
20 mars 2025
0
Lifestyle
Ce duo mode fait rajeunir de 10 ans après 60 ans : le combo jean-sneakers qui dynamise le style senior
Romain Micard
-
19 mars 2025
0
Lifestyle
Ma routine en 5 étapes pour sublimer ma silhouette à 60 ans avec élégance
Romain Micard
-
19 mars 2025
0
Lifestyle
J’ai adopté le brush out sur boucles pendant 30 jours… voici comment ma routine a changé
Romain Micard
-
19 mars 2025
0
1
2
3
...
26
Page 1 sur 26