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lundi 17 mars 2025
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42% des femmes utilisent ces huiles essentielles contre les bouffées de chaleur : étude 2024
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Arthrose : ces 5 aliments augmentent l’inflammation de 40% selon une étude de 2025
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Vinaigre de cidre et citron : la combinaison détox réduit l’inflammation de 15% en 8 semaines
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J’ai bu de l’eau citronnée 30 jours : 3 effets surprenants sur mon métabolisme et ma digestion
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Arthrose : 3 habitudes asiatiques réduisent les douleurs de 40% en 8 semaines
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TRX : 30 jours pour brûler 400 calories/séance et solliciter 600 muscles, l’étude qui valide cette méthode
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Gainage dynamique : 30 jours pour renforcer votre tronc et améliorer votre équilibre de 28%
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10 minutes de stretching par jour : le programme qui soulage 80% des douleurs dorsales en 3 semaines
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7 variations de pompes pour booster votre musculation : jusqu’à 41% d’activation musculaire en plus
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Entraînement par intervalles : perdez 28% plus de poids en moitié moins de temps, méta-analyse de 41 études
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Les salles de fitness ne sont pas des lieux de contamination, une étude le prouve !
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