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samedi 15 mars 2025
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Arthrose : ces 5 aliments augmentent l’inflammation de 40% selon une étude de 2025
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Vinaigre de cidre et citron : la combinaison détox réduit l’inflammation de 15% en 8 semaines
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J’ai bu de l’eau citronnée 30 jours : 3 effets surprenants sur mon métabolisme et ma digestion
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Arthrose : 3 habitudes asiatiques réduisent les douleurs de 40% en 8 semaines
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Cette tisane ancestrale soulage les ballonnements en 30 minutes, selon une étude
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Gainage dynamique : 30 jours pour renforcer votre tronc et améliorer votre équilibre de 28%
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10 minutes de stretching par jour : le programme qui soulage 80% des douleurs dorsales en 3 semaines
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7 variations de pompes pour booster votre musculation : jusqu’à 41% d’activation musculaire en plus
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Entraînement par intervalles : perdez 28% plus de poids en moitié moins de temps, méta-analyse de 41 études
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Vélo intense : brûlez 1000 calories en 90 minutes avec ce plan d’entraînement fractionné validé scientifiquement
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J’ai testé 5 remèdes de grand-mère : 43% de risque en moins d’attraper un rhume en 3 semaines
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14 février 2025
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J’ai soulagé mes allergies avec cette plante en 7 jours : 60% d’amélioration des symptômes
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14 février 2025
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J’ai augmenté ma testostérone de 20% grâce à la vitamine D3 : mon sommeil transformé en 30 jours
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14 février 2025
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J’ai nagé 3 fois par semaine pendant 2 mois : -70% de douleurs d’arthrose
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14 février 2025
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J’ai augmenté mes oméga-3 de 30% avec ces 5 aliments végétaux : mon cœur me remercie
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14 février 2025
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J’ai testé 5 remèdes de grand-mère contre les virus : 43% de risque en moins d’attraper un rhume
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13 février 2025
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J’ai testé le Cordyceps pendant 3 semaines : 30% d’endurance en plus et 22% de fatigue en moins
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13 février 2025
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J’ai marché 90 minutes dans la nature : -38% de stress et +95% de créativité
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13 février 2025
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J’ai renforcé mes muscles 3 fois par semaine : -40% de risque de fractures liées à l’ostéoporose
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13 février 2025
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J’ai ajouté des graines de chia à mon petit-déjeuner : 23% plus rassasié toute la journée
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13 février 2025
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J’ai testé le vinaigre de cidre contre mes douleurs musculaires pendant 4 semaines : -22% d’inflammation
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J’ai suivi le protocole magnésium-B6 pendant 8 semaines : voici comment mon énergie a changé
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J’ai réduit mon risque d’hypertension de 30% après 50 ans avec 3 habitudes simples
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L’huile de coco contient seulement 2% d’omégas : 3 alternatives plus riches pour votre santé
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Vinaigre de cidre : 1,6 kg perdus en 12 semaines selon une méta-analyse de 9 études
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