11.5 C
Perpignan
jeudi 3 avril 2025

spot_img
Accueil Sport Page 5

Sport

Forme après 50 ans : la routine fitness d’un PDG globetrotter pour rester au top malgré 20 vols par mois
Sport

Forme après 50 ans : la routine fitness d’un PDG globetrotter pour rester au top malgré 20 vols par mois

Romain Micard -
0
Programme musculation 5 jours : 68% de masse musculaire en plus en 12 semaines selon une étude
Sport

Programme musculation 5 jours : 68% de masse musculaire en plus en 12 semaines selon une étude

Romain Micard -
0
Shadow boxing : 30 jours pour sculpter vos épaules et booster votre cardio, 300 calories brûlées par heure
Sport

Shadow boxing : 30 jours pour sculpter vos épaules et booster votre cardio, 300 calories brûlées par heure

Romain Micard -
0
Équipement outdoor : comment booster vos performances de 12% en 8 semaines selon une étude
Sport

Équipement outdoor : comment booster vos performances de 12% en 8 semaines selon une étude

Romain Micard -
0
De 0 à 20 pompes en 4 semaines : plan d’entraînement progressif validé par des coachs
Sport

De 0 à 20 pompes en 4 semaines : plan d’entraînement progressif validé par des coachs

Romain Micard -
0
Vélo et course à pied : 2,5% de progression sur 5 km en 5 semaines avec ce plan d’entraînement mixte
Sport

Vélo et course à pied : 2,5% de progression sur 5 km en 5 semaines avec ce plan d’entraînement mixte

Romain Micard -
0
Défi 30 jours : brûlez 1074 calories/heure avec le jump rope en tabata et perdez 1,6% de graisse
Sport

Défi 30 jours : brûlez 1074 calories/heure avec le jump rope en tabata et perdez 1,6% de graisse

Romain Micard -
0
Défi course à pied : 20 minutes par jour + sprints pendant 30 jours pour booster votre vitesse de 3,5%
Sport

Défi course à pied : 20 minutes par jour + sprints pendant 30 jours pour booster votre vitesse de 3,5%

Romain Micard -
0
Zumba : brûlez 369 calories en 40 minutes et renforcez votre cœur, selon une étude scientifique
Sport

Zumba : brûlez 369 calories en 40 minutes et renforcez votre cœur, selon une étude scientifique

Romain Micard -
0
Randonnée sans douleur : 5 astuces pour éviter les ampoules, testées par 39% des marcheurs
Sport

Randonnée sans douleur : 5 astuces pour éviter les ampoules, testées par 39% des marcheurs

Romain Micard -
0
La routine fitness de Luis Enrique : 30 min de course 3 fois par semaine pour booster votre VO2 max de 15% en 8 semaines
Sport

La routine fitness de Luis Enrique : 30 min de course 3 fois par semaine pour booster votre VO2 max de 15% en 8 semaines

Romain Micard -
0
Aquagym : 72% des pratiquants affinent leur silhouette en 3 mois, brûlant 500 calories par séance
Sport

Aquagym : 72% des pratiquants affinent leur silhouette en 3 mois, brûlant 500 calories par séance

Romain Micard -
0
HIIT : perdez 3 kg en 4 semaines avec seulement 12 séances de 20 minutes, selon une étude
Sport

HIIT : perdez 3 kg en 4 semaines avec seulement 12 séances de 20 minutes, selon une étude

Romain Micard -
0
4 semaines pour réussir vos premières pompes : un guide complet pour progresser de 0 à 10 répétitions
Sport

4 semaines pour réussir vos premières pompes : un guide complet pour progresser de 0 à 10 répétitions

Romain Micard -
0
Saut à la corde : brûlez 1074 calories/heure et réduisez votre graisse corporelle de 1,6% en 12 semaines
Sport

Saut à la corde : brûlez 1074 calories/heure et réduisez votre graisse corporelle de 1,6% en 12 semaines

Romain Micard -
0
1...456...66Page 5 sur 66

Le premier journal gratuit des Pyrénées-Orientales

FRENCH ENGLISH

© Copyright - Le Journal Catalan - marque déposée