11.8 C
Perpignan
jeudi 3 avril 2025

spot_img
Accueil Sport Page 6

Sport

5 km à 10 km en 4 semaines : le plan d’entraînement progressif qui améliore votre endurance de 100%
Sport

5 km à 10 km en 4 semaines : le plan d’entraînement progressif qui améliore votre endurance de 100%

Romain Micard -
0
Trek en vue ? 4 semaines suffisent pour muscler vos jambes : +12,5% de force prouvé
Sport

Trek en vue ? 4 semaines suffisent pour muscler vos jambes : +12,5% de force prouvé

Romain Micard -
0
Programme fitness 4 semaines : -3kg et +5% de force en 12 séances, selon une étude
Sport

Programme fitness 4 semaines : -3kg et +5% de force en 12 séances, selon une étude

Romain Micard -
0
Entraînement croisé course-natation : +15% d’endurance en 4 semaines et -30% de risques de blessures
Sport

Entraînement croisé course-natation : +15% d’endurance en 4 semaines et -30% de risques de blessures

Romain Micard -
0
Musculation sans matériel : 30 jours pour gagner 5% de masse musculaire, étude à l’appui
Sport

Musculation sans matériel : 30 jours pour gagner 5% de masse musculaire, étude à l’appui

Romain Micard -
0
Défi corde navale : 30 jours pour sculpter le haut du corps, 68% constatent des résultats visibles
Sport

Défi corde navale : 30 jours pour sculpter le haut du corps, 68% constatent des résultats visibles

Romain Micard -
0
Défi 30 jours : Jumping Jacks + Pompes pour booster votre forme en 1 mois, 68% constatent une amélioration
Sport

Défi 30 jours : Jumping Jacks + Pompes pour booster votre forme en 1 mois, 68% constatent une amélioration

Romain Micard -
0
Défi 30 jours : 68% améliorent leur endurance avec 5 minutes de squats sautés par jour, selon une étude
Sport

Défi 30 jours : 68% améliorent leur endurance avec 5 minutes de squats sautés par jour, selon une étude

Romain Micard -
0
Perdez 3 kg en 4 semaines avec la marche nordique : un programme progressif de 12 séances
Sport

Perdez 3 kg en 4 semaines avec la marche nordique : un programme progressif de 12 séances

Romain Micard -
0
Vitesse de percée : 5 secrets d’entraînement de Delphine Cascarino pour gagner 30% en explosivité
Sport

Vitesse de percée : 5 secrets d’entraînement de Delphine Cascarino pour gagner 30% en explosivité

Romain Micard -
0
Seniors : 12 semaines de marche sur tapis améliorent de 8,2% l’activité cérébrale, selon une étude
Sport

Seniors : 12 semaines de marche sur tapis améliorent de 8,2% l’activité cérébrale, selon une étude

Romain Micard -
0
La routine fitness de Mapi León : 4 exercices clés pour sculpter votre corps en 30 jours
Sport

La routine fitness de Mapi León : 4 exercices clés pour sculpter votre corps en 30 jours

Romain Micard -
0
Seniors : 5 exercices d’auto-grandissement pour gagner 1,5 cm et réduire de 22% les douleurs dorsales en 12 semaines
Sport

Seniors : 5 exercices d’auto-grandissement pour gagner 1,5 cm et réduire de 22% les douleurs dorsales en 12 semaines

Romain Micard -
0
Seniors : 68% améliorent leur bien-être en 4 semaines avec ce programme respiration et relaxation
Sport

Seniors : 68% améliorent leur bien-être en 4 semaines avec ce programme respiration et relaxation

Romain Micard -
0
Lamine Yamal à 17 ans : La routine d’entraînement qui a forgé le Golden Boy 2025 du FC Barcelone
Sport

Lamine Yamal à 17 ans : La routine d’entraînement qui a forgé le Golden Boy 2025 du FC Barcelone

Romain Micard -
0
1...567...66Page 6 sur 66

Le premier journal gratuit des Pyrénées-Orientales

FRENCH ENGLISH

© Copyright - Le Journal Catalan - marque déposée