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vendredi 21 mars 2025
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5 rituels du soir pour s’endormir 37% plus vite, selon les naturopathes
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Pilates: 50% de gain en force pelvienne en 12 semaines, une étude confirme son efficacité
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Après 50 ans : 5 exercices clés pour gagner 7 ans d’espérance de vie en bonne santé
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42% des femmes utilisent ces huiles essentielles contre les bouffées de chaleur : étude 2024
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Arthrose : ces 5 aliments augmentent l’inflammation de 40% selon une étude de 2025
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Programme 4 semaines yoga-running : gagnez 15% d’endurance et 22% de souplesse, preuves à l’appui
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Abdos hypopressifs après 40 ans : +28% de force pelvienne en 3 semaines, l’étude qui change tout
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Défi fessiers en 30 jours : 3 exercices au sol pour renforcer vos muscles de 31% et réduire les douleurs de dos de 22%
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4 semaines pour améliorer votre foulée : gagnez 2,7% en économie de course et réduisez de 15% l’éversion du pied
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TRX : 30 jours pour brûler 400 calories/séance et solliciter 600 muscles, l’étude qui valide cette méthode
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Cette plage bretonne de 1,4 km offre un panorama exceptionnel sur l’archipel des sept-îles
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Les habitants de ce village vivent sur un site UNESCO sans même le savoir
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Le plus beau port de France est en forme de sourire (splendide)
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Ce village élu préféré des Français où les fleurs racontent l’histoire mieux que les livres
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Ce village aux 7 tours qui domine la vallée de la Nauze depuis 2000 ans
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Cette ville où 1 million de pèlerins convergent chaque année
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Ce massif calcaire de 510 km² où Van Gogh peignit ses plus célèbres toiles
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Ce village catalan de 2600 habitants où Dalí a vécu 50 ans inspire encore les artistes
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Ce village de l’Ain où la spiritualité attire 1 513 âmes à Ars-sur-Formans
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Ce chef-d’œuvre de Le Corbusier renaît 100 ans après sa construction
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