Dans ce monde où la jeunesse est célébrée, prendre soin d’une peau mature requiert une attention particulière. Tandis que 70% des femmes de plus de 70 ans constatent une sécheresse cutanée accrue, l’hydratation devient non seulement un geste beauté, mais une nécessité. Jane Fonda, radieuse à 87 ans, ne cesse de rappeler que « prendre soin de sa peau à tout âge est un acte d’amour envers soi-même ». Mais comment offrir à votre peau mature l’hydratation dont elle a tant besoin?
Les défis spécifiques d’une peau après 70 ans
Après 70 ans, la peau produit significativement moins de sébum, sa barrière protectrice s’affine et sa capacité à retenir l’eau diminue considérablement. Ces changements physiologiques expliquent pourquoi une simple crème hydratante ne suffit plus.
Les céramides, composants essentiels de la barrière cutanée, diminuent d’environ 40% entre 30 et 80 ans, rendant votre peau plus vulnérable aux agressions extérieures et à la déshydratation. C’est pourquoi une stratégie d’hydratation multicouche devient indispensable.
La routine d’hydratation idéale en 3 temps
Une hydratation efficace commence par une approche structurée, adaptée aux besoins spécifiques des peaux matures. Voici comment procéder:
Étape 1: Le nettoyage respectueux
Bannissez les savons traditionnels qui ont un pH basique destructeur pour le film hydrolipidique de votre peau. Préférez des syndets (savons de substitution) ou des huiles lavantes qui nettoient sans agresser. Un nettoyage doux est la première étape pour une routine efficace après 70 ans.
Étape 2: L’hydratation stratifiée
Commencez par un sérum à l’acide hyaluronique, véritable éponge moléculaire capable de retenir jusqu’à 1000 fois son poids en eau. Appliquez ensuite une crème riche en céramides pour reconstituer la barrière cutanée. Cette approche en couches garantit une hydratation profonde et durable.
Étape 3: Le scellement nocturne
Le soir, complétez votre routine par une huile végétale riche (comme l’huile de pépins de figue de barbarie), particulièrement en hiver, pour créer un film protecteur et prévenir l’évaporation d’eau pendant la nuit.
Les ingrédients stars pour peaux matures déshydratées
Certains actifs se distinguent par leur efficacité exceptionnelle sur les peaux matures :
- Acide hyaluronique : En sérum concentré pour une hydratation immédiate et profonde
- Céramides : Pour restaurer la barrière cutanée fragilisée
- Glycérine : Humectant naturel qui attire l’eau dans l’épiderme
- Beurre de karité : Riche en acides gras essentiels, idéal pour les peaux très sèches
- Squalane : Émollient biomimétique qui reproduit le sébum naturel
Ces ingrédients sont présents dans toutes les gammes de prix, des marques accessibles comme ECLAE aux produits de luxe comme Shiseido.
Adapter son hydratation aux saisons
L’environnement influence considérablement les besoins de votre peau. En hiver, les températures froides et le chauffage central peuvent réduire l’hydratation cutanée de près de 25%. Optez pour des textures plus riches et ajoutez une huile à votre routine.
En été, privilégiez des formules plus légères mais enrichies en antioxydants pour lutter contre les radicaux libres générés par les UV, tout en maintenant une protection anti-âge efficace.
Solutions à tous les budgets
L’hydratation efficace n’est pas nécessairement une question de prix élevé. Des études comparatives montrent que certains produits d’entrée de gamme (10-30€) comme la Crème Bonheur du Jour d’ECLAE offrent d’excellents résultats, particulièrement pour les peaux sensibles.
Dans le segment moyen (30-80€), la Rénergie H.P.N. de Lancôme combine hydratation et fermeté, tandis que les produits luxe comme la Crème Lift Fermeté de Shiseido (80-200€+) intègrent des technologies avancées pour une action globale.
L’hydratation au-delà des crèmes
Une peau bien hydratée est aussi le résultat d’une approche holistique. Boire 1,5 litre d’eau quotidiennement améliore l’hydratation cutanée de l’intérieur, tandis que l’utilisation d’un humidificateur peut augmenter l’hydratation ambiante de 30% en hiver.
Les techniques de relaxation comme le yoga réduisent le stress, facteur aggravant de sécheresse cutanée. Ces habitudes complémentent parfaitement votre routine de soins pour sublimer votre peau mature.
Une peau hydratée, socle d’un maquillage réussi
Une peau bien hydratée est la base idéale pour un maquillage flatteur. La tendance « butter skin » de 2025 met d’ailleurs l’accent sur cet aspect lumineux et naturellement hydraté qui valorise particulièrement les peaux matures.
Les femmes qui suivent une routine d’hydratation rigoureuse constatent que leur fond de teint adhère mieux, sans marquer les ridules, créant ce teint lumineux sans artifice tant recherché.
N’oubliez pas que votre peau mérite cette attention particulière pour rayonner à tout âge. Après tout, comme le disait Coco Chanel, « prendre soin de sa beauté commence par prendre soin de soi » – et cela n’a jamais été aussi vrai qu’après 70 ans.
